孕期是女性一生中非常重要的阶段，营养摄入直接关系到胎儿的发育和捐卵通道助孕妈妈自身的健康。其中，钙的补充尤为重要，因为钙不仅有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，还能预防捐卵通道助孕妈妈出现骨质疏松、抽筋等问题。

那么，捐卵通道助孕妈妈应该从什么时候开始补钙呢？一般来说，建议从人工供卵渠道助孕中期开始补钙，即从人工供卵渠道助孕第14周左右起。这是因为孕早期（前12周）胎儿对钙的需求相对较低，主要依靠捐卵通道助孕妈妈自身储备。而到了孕中期，胎儿骨骼开始快速发育，对钙的需求量显著增加。如果此时不及时补充，可能会导致捐卵通道助孕妈妈体内钙流失，影响自身健康。

不过，是否需要补钙还要根据个人情况来判断。有些捐卵通道助孕妈妈在孕早期就出现了明显的缺钙症状，如手足抽搐、肌肉痉挛等，这时医生可能会建议提前补钙。此外，饮食中钙摄入不足的捐卵通道助孕妈妈也应尽早开始补充。

科学补钙需要注意以下几点：

1. **选择合适的钙源**：常见的钙补充剂有碳酸钙、柠檬酸钙等，其中碳酸钙含钙量高，但需随餐服用；柠檬酸钙吸收率较好，适合胃酸分泌不足者。

2. **合理搭配维生素D**：维生素D有助于钙的吸收，因此补钙时最好同时补充维生素D，或通过晒太阳促进体内合成。

3. **分次服用更有效**：一次大量补钙可能影响吸收，建议分次服用，每日总量不超过1000毫克。

4. **注意饮食搭配**：牛奶、豆制品、小鱼干、深绿色蔬菜等都是天然钙源，应尽量通过饮食摄取，再辅以钙剂。

5. **避免过量补钙**：过量补钙可能导致便秘、肾结石等问题，因此应在医生指导下进行。

总之，捐卵通道助孕妈妈补钙应根据个体情况，在医生指导下科学进行。从孕中期开始补钙较为合适，同时注重饮食均衡与生活方式调整，才能确保母婴健康。